腰椎峡部裂属于临床常见疾病，多发生于重体力劳动者或中老年人群，部分患者可能属于先天性峡部裂，部分后天性外伤引起峡部裂患者，一般需要由专业人士指导进行锻炼，主要原则是先易后难，循序渐进，常见如下：

1、支具保护：早期症状可能局部限制剧烈活动，患者可以戴腰围、支具，具有支撑和保护作用;

2、静止性锻炼：若患者局部急性炎症或疼痛缓解后，则可以开始锻炼，以腰背部肌肉为主，做静止性锻炼，如小燕飞、倒走等，锻炼肌肉强度和耐力，增强脊柱支撑和保护作用。且可以改善局部循环，减轻椎间关节、韧带负重，使脊柱充分休息;

3、理疗：待患者锻炼达到相应效果，可以配合局部进行理疗，如按摩、针灸、热敷等，改善局部血运;

4、稍大功能锻炼：锻炼适应后可以做幅度稍大功能锻炼，如腰部弯曲、后仰等，幅度也是由小到大，逐步进行，不能一蹴而就。

腰椎峡部裂术后多久完全愈合

在临床中，腰椎峡部裂术后多久完全愈合，需要根据具体的严重程度、年龄阶段、术后的恢复情况等进行分析，存在一定的差异性，不能一概而论。

1、1-3个月：如果腰椎峡部裂的情况并不是特别严重，腰椎狭部裂的患者年龄比较小，处于发育时期，通过手术的方法进行修复之后，术后恢复比较好，没有产生感染、明显疼痛等并发症的问题，相对而言完全愈合所需要的时间比较短，一般术后1-3个月的时间有完全愈合的可能;

2、3-6个月：如果腰椎峡部裂的情况严重，患者年龄比较大，骨骼的发育基本已经定型，腰椎峡部裂术后若恢复比较差，出现愈合不良的现象，通常所需要的愈合时间比较长，一般需要3-6个月的时间。

腰椎狭部裂术后早期要注意护理，保持伤口的卫生清洁，同时要注意卧床休息，术后如果恢复稳定，需要循序渐进地进行运动功能锻炼。如果存在神经功能方面问题，需要应用营养神经的药物做进一步的治疗，如甲钴胺片，以免产生神经功能障碍的后遗症。