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世界快播:胃不好能吃哪些水果?吃哪些水果对胃好?
2023-06-30 15:12:46   来源:市场经济网   分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。有些人肠胃不太好,因此在饮食上边需要注意。那么,胃不好能吃哪些水果?吃哪些水果对胃好?一起来了解一下吧!

胃不好能吃哪些水果?

首先,对于胃不好的人来说,最好选择口感柔软、易于消化的水果。例如,香蕉是一种非常好的选择。香蕉富含钾元素,能够帮助调节身体的水分平衡,同时还能够缓解胃部不适。此外,苹果也是一种非常好的选择。苹果含有丰富的果胶,能够帮助消化,同时还能够缓解胃酸过多的问题。

其次,对于胃不好的人来说,最好避免选择酸性水果。例如,柠檬、葡萄柚等水果都是酸性水果,容易刺激胃酸分泌,导致胃部不适。因此,胃不好的人最好避免食用这些水果。

除此之外,还有一些其他的水果也是胃不好的人可以选择的。例如,梨子是一种非常好的选择。梨子含有丰富的果胶和膳食纤维,能够帮助消化,同时还能够缓解胃部不适。此外,猕猴桃也是一种非常好的选择。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够帮助消化,同时还能够增强免疫力。

吃哪些水果对胃好?

一、香蕉:香蕉有润肠的作用,香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中属于可以润肠、润便、降血压的食物,性味甘,性平,是养肠胃很好的水果。

二、芒果:芒果治疗胃气虚弱,中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿,益胃止呕等功效。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占水果之最,还有明目的作用。

三、桂圆:桂圆温胃补脾,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等功效。中医里可以用于治疗心脾虚损,气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

四、樱桃:樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨、苹果,居水果首位,樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

五、石榴:石榴有调理肠胃的作用,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化、降血脂的物质,对调理肠胃有一定的功效。



[责任编辑:ruirui]


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